Mindfulness hvor vi praktiserer meditation i gruppeforløb

Mindfulness betyder bevidst nærvær, og når du praktiserer meditation, får du dit nervesystem i balance, du lader sanserne åbne sig for nuet og du kan gradvist få gamle og opslidende tankestrukturer til at forsvinde.

Det giver dig også mulighed for en fordybelse i egen indre ro – og dermed får du adgang til andre dele af dit sjæleliv. Din intuition forstærkes, dit hjerte åbner sig, og du styrkes i at stole på dig selv, finde flere ressourcer frem og bringe dem ud i lyset.

Det har for mig været meningsfuldt og berigende fra første færd, og det er en stor glæde for mig hver gang, jeg får mulighed for at viderebringe de øvelser og erfaringer, jeg har gjort mig igennem de mange år, jeg har praktiseret meditation.

Det kræver en praksis, hvis du vil forandre – og derfor tilbyder jeg gruppeforløb, hvor du får mulighed for instruktion, forklaringer samt samvær med ligesindede. Det er meget støttende for en personlig udvikling.

Jeg oplever naturen som den største inspiration til Mindfulness, som en nødvendighed for at heale os selv, og jeg bor midt i et meget smukt og mildt stykke natur med strand hørende til ejendommen og med skoven som nabo.

Mindfulness betyder bevidst nærvær, og når du praktiserer meditation, får du dit nervesystem i balance, du lader sanserne åbne sig for nuet og du kan gradvist få gamle og opslidende tankestrukturer til at forsvinde.